Logo de la salle

CROSSFIT
DRAKON



LE CONCEPT



logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit logo crossfit

Force

Le CrossFit se base sur le developpement de la force : Capacité d’un ou
plusieurs muscles à appliquer une force

Puissance

Le CrossFit se base le developpement de la puissance : Capacité à exercer
une force maximale en un minimum de temps

Vitesse

Le CrossFit se base sur le developement de la vitesse : Capacité à minimiser
le temps de cycle d’un mouvement répété

Souplesse

Le CrossFit se base sur le developement de la souplesse : Capacité à optimiser
l’amplitude des mouvements d’une articulation donnée

Agilité

Le CrossFit se base sur le developement de l'agilité : Capacité à réduire
le temps de transition entre un mouvement et un autre

Endurance

Le CrossFit se base sur le developpement de l'endurance : Capacité des systèmes
de l’organisme à transformer, fournir, stocker et utiliser l’énergie

Precision

Le CrossFit se base sur le developpement de la précision : Capacité à contrôler
le mouvement dans une direction donnée ou à une intensité donnée

Coordination

Le CrossFit se base sur le developpement de la coordination : Capacité à combiner
plusieurs mouvements en un mouvement singulier et distinct

Equilibre

Le CrossFit se base sur le developpement de l'équilibre : Capacité à contrôler
le placement du centre de gravité du corps par rapport sa base d’appui

Pour qui?

Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, jeune ou plus âgé, homme ou femme, le CrossFit est en mesure de permettre d’atteindre votre objectif.

Pour quoi?

Plusieurs raisons poussent des personnes à se mettre au CrossFit. Aussi bien pour perdre du poids, pour rechercher de nouvelles sensations sportives, pour l'effet de groupe ou bien la durée courte mais intense desentrainements. De plus, cette pratique permet l'obtention de résultats rapides grâce a un travail de l'ensemble de la chaine musculaire.

Principe

Au-delà du capital santé, nous vous aidons aussi à renforcer votre confiance en vous, à accroître votre mental : plus qu’une méthode de remise en forme, l’unité et la communauté sont une des forces du CrossFit ! La solidarité qui unit des personnes s’entraînant ensemble est un des effets bénéfiques de ce sport.









LA SALLE



image de timeline pour mobile

12/15

Naissance du projet suite à la découverte du CrossFit lors
d’une compétition en team 1CrossFitter avec 1 Non CrossFiter.

Lancement du projet.

01/16

05/16

Construction du Local.

Immatriculation de la société.

12/16

01/17

Affiliation de la box sous le nom de CrossFit Drakôn.

Ouverture officielle de la Box et premiers entrainements avec le coach et toute l’équipe !

05/17

07/18

Rachat de la Box!






Commentaires







L'EQUIPE
photo du coach

Olivier GILARDI

CO-OWNER & HEAD COACH

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, il s’essaie à différentes disciplines telles que le Taekwondo, la Natation, la Boxe Française, le Football, le Kick Boxing ou encore le Tennis. Pratiquant également la musculation depuis plus de 10 ans, c’est tout naturellement qu’il décide de passer son BPJEPS en 2010 au Creps de Boulouris. Par la suite, il décide de monter sa propre salle de Fitness/Musculation où il travaille pendant 3 années consécutives, tout en proposant du coaching privé et de la préparation physique ; cumulant ainsi plus de 7 années d’expériences en tant que coach. Toujours en quête de nouvelles méthodes d’entrainement, il décide de se tourner vers le CrossFit et passe le diplôme de CrossFit Level One Trainer en 2015. Pratiquant ce sport à la Box CrossFit Fréjus, Olivier se forme auprès de Guillaume Guillou et Mickaël Wach, personnages connus dans le monde du CrossFit. En 2016, il passe la certification « Facial Mouvement technique Movability » et « Coach WAATH » en 2017. Olivier ne cesse de se perfectionner en participant à un maximum de séminaires afin de pouvoir vous conseiller et vous apporter les meilleures connaissances possibles
photo du co-owner

DAVID COULON

CO-OWNER

Avec un passé sportif presque inexistant, le goût du sport n’est arrivé que tardivement. La musculation et le fitness ont été la première marche vers le Crossfit et après plusieurs Drop-in à Fréjus, Hyères et La Garde, la pratique du crossfit est devenue une évidence. Maintenant Crossfiteur amateur depuis 3 ans, et athlète à ses heures, Il découvre dans le crossfit un art de vivre, une communauté et un exutoire à son travail de tous les jours. Adhérent dès l’ouverture, lorsque l’opportunité s’est présenté d’en être le co-owner, c’est avec joie et excitation qu’il a souhaité prendre part à cette nouvelle aventure.
photo du co-owner

ROMAIN GILARDI

CO-OWNER

Passionné du monde sportif Joueur de football amateur durant 20ans, Pratiquant le fitness et la musculation, Prêt à commencer cette nouvelle aventure dans le monde du crossfit, Un monde sportif mais familiale avant tout qui sera vous séduire comme il a été lui-même séduit.. On vous attend impatiemment dans notre box de cross fit pour souffrir ensemble et partager de bons moments.


LE PLANNING

Image du planning


TARIFS



1 SEANCE / DROP IN

15€

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym

10 SEANCE valable 1 an

120€

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym

ABONNEMENT MENSUEL

85€

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym / Functionnal bodybulding

ABONNEMENT ANNUEL
3 FOIS PAR SEMAINE

60€/MOIS

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym / Functionnal bodybulding

ABONNEMENT ANNUEL COUPLE
ILLIMITE

65€/MOIS/PERSONNE

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym / Functionnal bodybulding

ABONNEMENT ANNUEL
ILLIMITE

75€/MOIS

Accès WOD

Haltérophilie

Gymnastique

Wod Team

Open Gym / Functionnal bodybulding



EVENEMENTS



Affiche d'évenements

Contactez nous

Afin de nous contacter, merci de remplir ce formulaire.

* Champs obligatoires

La BOX

Photo de la salle

Horaires

  • Lundi 10H - 21H30
  • Mardi 10H - 21H30
  • Mercredi 10H - 21H30
  • Jeudi 10H - 21H30
  • Vendredi 10H - 21H30
  • Samedi 10h - 13H30
  • Dimanche / - /
Adresse

Route du plan
83720 Trans en Provence

E-Mail

contact@crossfit-drakon.com

Téléphone

Téléphone : 06 67 41 35 12

Localisation