Le CrossFit se base sur le developpement de la force : Capacité d’un ou
plusieurs muscles à appliquer une force
Le CrossFit se base le developpement de la puissance : Capacité à exercer
une force maximale en un minimum de temps
Le CrossFit se base sur le developement de la vitesse : Capacité à minimiser
le temps de cycle d’un mouvement répété
Le CrossFit se base sur le developement de la souplesse : Capacité à optimiser
l’amplitude des mouvements d’une articulation donnée
Le CrossFit se base sur le developement de l'agilité : Capacité à réduire
le temps de transition entre un mouvement et un autre
Le CrossFit se base sur le developpement de l'endurance : Capacité des systèmes
de l’organisme à transformer, fournir, stocker et utiliser l’énergie
Le CrossFit se base sur le developpement de la précision : Capacité à contrôler
le mouvement dans une direction donnée ou à une intensité donnée
Le CrossFit se base sur le developpement de la coordination : Capacité à combiner
plusieurs mouvements en un mouvement singulier et distinct
Le CrossFit se base sur le developpement de l'équilibre : Capacité à contrôler
le placement du centre de gravité du corps par rapport sa base d’appui
Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, jeune ou plus âgé, homme ou femme, le CrossFit est en mesure de permettre d’atteindre votre objectif.
Plusieurs raisons poussent des personnes à se mettre au CrossFit. Aussi bien pour perdre du poids, pour rechercher de nouvelles sensations sportives, pour l'effet de groupe ou bien la durée courte mais intense desentrainements. De plus, cette pratique permet l'obtention de résultats rapides grâce a un travail de l'ensemble de la chaine musculaire.
Au-delà du capital santé, nous vous aidons aussi à renforcer votre confiance en vous, à accroître votre mental : plus qu’une méthode de remise en forme, l’unité et la communauté sont une des forces du CrossFit ! La solidarité qui unit des personnes s’entraînant ensemble est un des effets bénéfiques de ce sport.
Naissance du projet suite à la découverte du CrossFit lors
d’une compétition en team 1CrossFitter avec 1 Non CrossFiter.
Lancement du projet.
Construction du Local.
Immatriculation de la société.
Affiliation de la box sous le nom de CrossFit Drakôn.
Ouverture officielle de la Box et premiers entrainements avec le coach et toute l’équipe !
Rachat de la Box!
Passionné de sport depuis son plus jeune âge, il s’essaie à différentes disciplines telles que le Taekwondo, la Natation, la Boxe Française, le Football, le Kick Boxing ou encore le Tennis. Pratiquant également la musculation depuis plus de 10 ans, c’est tout naturellement qu’il décide de passer son BPJEPS en 2010 au Creps de Boulouris. Par la suite, il décide de monter sa propre salle de Fitness/Musculation où il travaille pendant 3 années consécutives, tout en proposant du coaching privé et de la préparation physique ; cumulant ainsi plus de 7 années d’expériences en tant que coach. Toujours en quête de nouvelles méthodes d’entrainement, il décide de se tourner vers le CrossFit et passe le diplôme de CrossFit Level One Trainer en 2015. Pratiquant ce sport à la Box CrossFit Fréjus, Olivier se forme auprès de Guillaume Guillou et Mickaël Wach, personnages connus dans le monde du CrossFit. En 2016, il passe la certification « Facial Mouvement technique Movability » et « Coach WAATH » en 2017. Olivier ne cesse de se perfectionner en participant à un maximum de séminaires afin de pouvoir vous conseiller et vous apporter les meilleures connaissances possibles
Passionné du monde sportif Joueur de football amateur durant 20ans, Pratiquant le fitness et la musculation, Prêt à commencer cette nouvelle aventure dans le monde du crossfit, Un monde sportif mais familiale avant tout qui sera vous séduire comme il a été lui-même séduit.. On vous attend impatiemment dans notre box de cross fit pour souffrir ensemble et partager de bons moments.
15€
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
130€
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
95€
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
70€/MOIS
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
75€/MOIS/PERSONNE
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
85€/MOIS
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
60€/MOIS
Accès WOD
Wod Team
Open Gym
220€
Accès WOD KIDS
320€
Accès WOD TEENS
Route du plan
83720 Trans en Provence
crossfitdrakon83@gmail.com
Téléphone : 06 13 23 30 49
